(相关资料图)
1、你好，导致你肥胖的根本原因就是长时间坐立和不运动。
2、我给你推荐几个睡前轻松减肥的小妙招：每天晚上做30个仰卧起坐，可有有效减掉肚子上的赘肉，但是要每天坚持不能半途而废；睡觉前把脚放墙上，身体和脚呈90度，把腿绷直坚持15分钟，可有有效的瘦腿，也是要长期坚持的，希望这两种方法能帮到你。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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2、我给你推荐几个睡前轻松减肥的小妙招：每天晚上做30个仰卧起坐，可有有效减掉肚子上的赘肉，但是要每天坚持不能半途而废；睡觉前把脚放墙上，身体和脚呈90度，把腿绷直坚持15分钟，可有有效的瘦腿，也是要长期坚持的，希望这两种方法能帮到你。
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